定員枠を設けております
必ずご一報の上ご参加ください
true colors mysoreトゥルーカラーズマイソール
ー自分自身に戻る時間ー
1日の中で
"自分と一緒にいる時間" を
持ってみませんか？
南インドのマイソールで行われている
アシュタンガヨガの伝統的な練習方法を
マイソールスタイル( 通称マイソールクラス)と呼びます。
先生の下で、それぞれに合ったペースで
時間をかけながら
段階的に練習を深めていく練習方法です。
練習をする事で
"自分" と一緒に過ごす時間が生まれます。
それは、自分自身に向き合う時間へと変わり
そして
自然と自分自身に戻る時間へと
繋がっていきます。
ありのままでいられる瞬間は
どなたにとっても
心地の良い時間ではないでしょうか。
トゥルーカラーズマイソールは
マイソールクラスを通して
自分自身に戻る時間と機会を
皆様に提供していきます。
全くの初心者から
長年練習をされている方まで
どなたでもご参加いただけます。
まずは自分と一緒にいる時間を
持つところから！
世田谷のトラムヨガスタジオにて
皆さんとの出会いを
楽しみにお待ちしております。
true colors mysore主宰
楠原宏子（Hiro）
H i r o k o K u s u h a r a
楠原宏子（くすはらひろこ）
幼少の頃から中学生時代までバレエ、新体操、
器械体操、日本舞踊を習う
2004年、知人の紹介でアシュタンガ・ヨガに出会う
2009年、アンダーザライトヨガスクール（UTL）
ティーチャートレーニングコース第5期卒業
同年3月よりクランティマイソールクラスに通い始めKranti氏
(アシュタンガヨガ正式指導者 Certified teacher)に師事
クランティマイソールクラスのアシスタント及び代講を10年務める
2012年より、南インドのマイソールKPJAYI（現SYC）にてSharath師に師事
2019年、自身のマイソールクラス”true colors mysore”始動
UTLティーチャートレーニングコースの
ティーチングアシスタント及び講師も担当する他、
ヨガウェアブランド“tejas”のモデルも務める
2023年、自身が実演モデル及び監修を行った
『YOGAポーズ解剖図鑑』（成美堂出版）を出版
-アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2
-全米ヨガアライアンス認定 E- RYT500
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Hiroko Kusuhara (Hiro)
Yoga teacher
Since childhood Hiroko studied traditional Japanese dance and later on she also experienced ballet and rhythmic gymnastics.
She has been introduced to the method of Ashtanga Yoga by a friend in 2004. The practice resonated deeply in her and became a dedicated yoga student.
In 2009 Hiroko completed the UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL (UTL) Teacher Training Course.
Since March 2009 she started her daily morning Ashtanga Yoga practice at Kranti’s Mysore Class (KMC). Kranti is
SYC (KPJAYI)Mysore Certified Ashtanga Teacher. She assisted daily her teacher in the Shala and substituted teaching in KMC when Kranti is traveling.
A dedicated Ashtanga yoga practitioner and teacher, in 2012 she started her visits to study with her Guru Sharath Jois. She has already returned to the source of Ashtanga Yoga at SYC(KPJAYI)Mysore(Karnataka state, South India) .
And she started "true colors mysore" in October 2019.
Hiroko Kusuhara is also teaching assistant and lecturer at the UTL YOGA SCHOOL Teacher Training Course.Hiroko is an active model for “tejas” yogawear brand and major publications including "YOGA Pose Anatomy Pictorial Book” issued in May 2023 by Seibido Publishing.
-SYC( KPJAYI ) Authorized level 2
- Yoga Alliance Certification (E-RYT 500)
favorite things
旅行、アート、着物、大型犬、ラクダ、砂漠、
ダイビング、チーター、大自然 etc...
Lesson schedule
レギュラークラス
火曜日10:30~11:50 アッシュタンガビギナー
土曜日10:20~11:40 アッシュタンガビギナー
@TRAM yoga studio
火曜日16:30~17:50 ハタ初中級
金曜日19:30~20:50 アシュタンガ
@UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
金曜日16:30~17:30 ハタ初級
＠UTL オンライン
※イベント登壇、監修、プライベートレッスン等も承っております
お問い合わせよりご連絡ください